|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 02:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה לחם המקור היחיד שלך לפחמימות למה לא בבוקר לאכול ש"ש ועם החזה עוף לאכול אורז.תפ"ח וכו
בנוסף לזה רוב החלבון בארוחות שלך מבוסס על גבינה לבנה ב100 גרם גבינה יש פחות מ9 גרם חלבון בהנחה שאתה אוכל 3 אחוז תגוון קצת נגיד פסטרמה טונה וכו' בהצלחה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות