ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-08-07, 16:02   #12
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandman
למרות שהגב התחתון שלך חלש ומתעייף מהר לפני שרירי הגב העליון, זאת הזדמנות טובה גם לחזק את שרירי הגב התחתון שהם חשובים ביותר לתמיכה בגב בהרבה תרגילים אחרים.
יכול להיות זעם הזמן הגב התחתון שלך יתחזק מהר לעומת הגב העליון ואז תוכל להרגיש טוב יותר את הגב העליון עובד גם בתרגיל הזה.
השאלה היא אם בתרגיל הזה לא דופקים איזה חוליה בזמן שהגב התחתון מתחזק....יש תרגילים יותר טובים לחזק את הגב התחתון
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים