|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 00:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
גם טונה מכילה חלבון שנספג מהר כך שזה לא ההבדל (ובלי קשר, מהירות ספיגת החלבון ממש לא משנה, אתה יכול לאכול קוטג' אחרי אימון).
אבל אם כך היתרונות הם כאלו: 1. נוחות - לעשות שייק לשים בתיק ולהמנע מכל מיני אי נעימויות (ריח \ פותחן קופסאות \ פדיחה(???) ) 2. הולך טוב עם סוכר ענבים!  3. מחיר - יכול לצאת זול יותר מקופסת טונה 4. רצף של חומצות אמינו שמותאמות טוב לתקופה של לפני\ תוך כדי \ אחרי האימון. 5. טעם - אני חושב שזה יותר טעים מטונה 6. הקופסא ממש מדליקה! קיצר - אם כבר לדעתי טוב שתיקח את השייק לאחר האימון ואת הטונה בבוקר - אם כבר אתה לוקח שייק. אם אתה לוקח 2 שייקים ביום גם ככה - בכלל טוב שאחד יהיה לפני האימון - ואחד אחרי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות