|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 19:41
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אתה מרגיש את הבטן יופי כי היא עובדת סטטית כמייצבת תנועה אבל הדגש בתרגיל בכלל על הירך
יש דרך לעשות את התרגיל הזה בצורה מושלמת לבטן רק אם התנועה מגיעה מהאגן בכיפוף ואז זה באמת תרגיל חבל על הזמן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות