2 גרם חלבון לכל קילו בגוף

SmaMMiT · 31-07-07, 08:32

אחי שמע קח בחשבון שעם כמות גדולה יותר עד מידה מסוימת אתה תיגדל יותר אבל אתה גם תשמין יותר על הדרך אני הוכחה חייה לזה בשיא המסה שלי אכלתי יותר מ3גרם חלבון ליום על כל קילו אבל לדעתי גם 2.5 יספיקו (כל זה במידה ואתה טבעי)!

**Dino Psaras** · 31-07-07, 15:37

תראה השמנה תנבע מקלוריות נוספות, ככה שלא בעיה לקצץ קצת מהפחמימות לטובת החלבון אחי!

עוד אנשים מוזמנים לענות!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

31-07-07, 08:32	#1
SmaMMiT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של SmaMMiT הודעות: 1,886	אחי שמע קח בחשבון שעם כמות גדולה יותר עד מידה מסוימת אתה תיגדל יותר אבל אתה גם תשמין יותר על הדרך אני הוכחה חייה לזה בשיא המסה שלי אכלתי יותר מ3גרם חלבון ליום על כל קילו אבל לדעתי גם 2.5 יספיקו (כל זה במידה ואתה טבעי)!

31-07-07, 15:37	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	תראה השמנה תנבע מקלוריות נוספות, ככה שלא בעיה לקצץ קצת מהפחמימות לטובת החלבון אחי! עוד אנשים מוזמנים לענות!