|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-07, 19:53
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קודם כל בתפריט שלך לא ציינת בכלל פחמימות או שומן איכותי
1) אל תפסיק לאכול מסודר!! תשתדל כמה שיותר 2) תקח אתך לטירונות מולטיויטמין כדורי אומגה 3 ושקיות של אבקת חלבון וזה יעזור לך להיות נגיש יותר לאוכל 3) תבדוק תחזוקה ותוריד 500-700 קלוריות
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות