כוח בידיים. - Page 2

IGOR · 29-07-07, 13:02

עמית: לא אחי אתה לא מבין.אני ממש בעד פיתוח הגוף אני עובד על זה עכשיו פשוט חסר לי כוח בידיים אין בזה משו רע לא? יש לי יד גדולה אבל יחסית לגודל היא דיי חלשה אתה מבין..

בכל אופן תודה על התשובות..

Amit · 29-07-07, 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

עמית: לא אחי אתה לא מבין.אני ממש בעד פיתוח הגוף אני עובד על זה עכשיו פשוט חסר לי כוח בידיים אין בזה משו רע לא? יש לי יד גדולה אבל יחסית לגודל היא דיי חלשה אתה מבין..

בכל אופן תודה על התשובות..

חח צוחק איתך אחי פשוט פאוור תמיד היה פותח אשכולות של אני רוצה כוח בידיים ואז מלא חירטוטים אתה מוזמן להגדיר מה זה כוח בידיים בשבילך ואני יסביר לך מה לעשות

IGOR · 29-07-07, 13:51

O_o קיצר בילבלתם אותי.במילה אחת כדי לפתח כוח אני צריך לקרוע את השריר שאני רוצה לחזק?

xxx 101 · 29-07-07, 13:52

אחי אני לא מבין ??.. למה כוח ביידים ..גם בהיטורפיה אתה מחזק תיידיים ... עם אתה רוצה לחזק תידיים אז תעבור לאימוני כוח של כול הגוף כי היידים למשל עובדים בגב הבייספס... בחזה טייררפס וככה אתה תפתח את הכוח בכול הגוף אני עושה אימון משולב בין היפטורפיה לכוח .. זאת אומרת יש סטים שאני עושה טווח חזרות 5-6 ויש תרגילים עד טווח 12

IGOR · 29-07-07, 13:54

היד הקידמית שלי לא גודלת בכלל לא יודע למה.שאר הגוף גודל אבל הידיים הפסיקו לגדול.והן יחסית חלשות לגודל שלהן אתה מבין? לכן אני רוצה לחזק אותןןןן..

F][_aMe · 29-07-07, 13:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

היד הקידמית שלי לא גודלת בכלל לא יודע למה.שאר הגוף גודל אבל הידיים הפסיקו לגדול.והן יחסית חלשות לגודל שלהן אתה מבין? לכן אני רוצה לחזק אותןןןן..

אז תן דגש לידיים באימונים שלך, בשביל מה לקרוע את השריר? פציעות לא ייתנו לך כלום חוץ מלהשבית לך את הידיים.

IGOR · 29-07-07, 14:00

טוב אז אני אתן יותר סטים.בסדרררר תודההה..

IGOR · 29-07-07, 14:08

לפי מה שהבאנתי פוואר נגד פיתוח גוף.בכל אופן,אני מתכוון לזה שלמשל אני אוכל להרים דברים כבדים יותר וכל זה.אני לא מבין פשוט למה הידיים שלי לא גודלות ולא מתחזקות גם אם אני מגיע לכשל באימון..

פאוור · 30-07-07, 13:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

לפי מה שהבאנתי פוואר נגד פיתוח גוף.בכל אופן,אני מתכוון לזה שלמשל אני אוכל להרים דברים כבדים יותר וכל זה.אני לא מבין פשוט למה הידיים שלי לא גודלות ולא מתחזקות גם אם אני מגיע לכשל באימון..

אני לא נגד פיתוח גוף זה לא נכון אני פשוט פותח תראש שלי לכיוונים חדשים...
ולגבי כח בידיים זה הרבה עבודה על האמה[האחיזה והאצבעות]זה רוב הכח ...
אז תעבוד עם קפיצים או אם כל דבר אחר שמחזק תאמה

///Efi/// · 29-07-07, 15:00

הכוח בידיים לא בא רק מהיידים אלה גם מהכתפיים והמנוף תוסיף את זה לישקולים שלך ליפני שאתה מתכנן לעבוד על כוח על הבייספס

29-07-07, 15:00	#10
///Efi/// חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ///Efi/// הודעות: 2,415	הכוח בידיים לא בא רק מהיידים אלה גם מהכתפיים והמנוף תוסיף את זה לישקולים שלך ליפני שאתה מתכנן לעבוד על כוח על הבייספס __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

29-07-07, 13:02	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	עמית: לא אחי אתה לא מבין.אני ממש בעד פיתוח הגוף אני עובד על זה עכשיו פשוט חסר לי כוח בידיים אין בזה משו רע לא? יש לי יד גדולה אבל יחסית לגודל היא דיי חלשה אתה מבין.. בכל אופן תודה על התשובות..

29-07-07, 13:51	#3
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	O_o קיצר בילבלתם אותי.במילה אחת כדי לפתח כוח אני צריך לקרוע את השריר שאני רוצה לחזק?

29-07-07, 13:52	#4
xxx 101 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של xxx 101 הודעות: 99	אחי אני לא מבין ??.. למה כוח ביידים ..גם בהיטורפיה אתה מחזק תיידיים ... עם אתה רוצה לחזק תידיים אז תעבור לאימוני כוח של כול הגוף כי היידים למשל עובדים בגב הבייספס... בחזה טייררפס וככה אתה תפתח את הכוח בכול הגוף אני עושה אימון משולב בין היפטורפיה לכוח .. זאת אומרת יש סטים שאני עושה טווח חזרות 5-6 ויש תרגילים עד טווח 12

29-07-07, 13:54	#5
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	היד הקידמית שלי לא גודלת בכלל לא יודע למה.שאר הגוף גודל אבל הידיים הפסיקו לגדול.והן יחסית חלשות לגודל שלהן אתה מבין? לכן אני רוצה לחזק אותןןןן..

29-07-07, 14:00	#7
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	טוב אז אני אתן יותר סטים.בסדרררר תודההה..

29-07-07, 14:08	#8
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	לפי מה שהבאנתי פוואר נגד פיתוח גוף.בכל אופן,אני מתכוון לזה שלמשל אני אוכל להרים דברים כבדים יותר וכל זה.אני לא מבין פשוט למה הידיים שלי לא גודלות ולא מתחזקות גם אם אני מגיע לכשל באימון..