ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-07-07, 20:29   #25
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
ואי וי לכולם יש חבר שעושה את זה ל20 חזרות כמו בסרטון ביוטוב בזמן שהוא מאונן ביד השנייה
נו באמת.

טוב אני התאמנתי לזה , הצלחתי להגיע לרמה שיכלתי לעשות איזה חצי או שלושת רבעי התנועה באחיזה מלאחור (הקלה) ולהתלות עם מרפק 90 מעלות לזמן , עכשיו אני יגול לעשות קצת פחות מזה אבל עדיין אני לא יכול לעשות את המתח יד אחת


נ.ב שכיבות שמיכה עם יד אחת אני יכול משהו בסביבת ה 5 חזרות
כתבת פעם בחתימה BW MASTER וזה כל מה שאתה יכול?:dry:
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים