ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-07-07, 20:22   #1
damn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 808
ברירת מחדל

קודם כל יובל, תיגש לאתר ושם תמצא מאמרים בנושא, תבנה תפריט, תוכנית אימונים.. וחשוב מאוד שתישן מעל 8 שעות שינה רצופות.

לגבי מי שרשם שאי אפשר להתחטב ו"להתנפח" באותה תקופה, אתה סתם מטעה אנשים.. הכל תלוי בגנטיקה שלך אני למשל מצליח להתנפח מאוד עם מאזן קלורי שלילי.
__________________
Carbs are for PUSSIES.

בא לי לאכול אסטרואידים!
damn מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-07-07, 21:56   #2
קולמן הפחדן
מושעה
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 622
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי damn
קודם כל יובל, תיגש לאתר ושם תמצא מאמרים בנושא, תבנה תפריט, תוכנית אימונים.. וחשוב מאוד שתישן מעל 8 שעות שינה רצופות.

לגבי מי שרשם שאי אפשר להתחטב ו"להתנפח" באותה תקופה, אתה סתם מטעה אנשים.. הכל תלוי בגנטיקה שלך אני למשל מצליח להתנפח מאוד עם מאזן קלורי שלילי.

גם אם גנטיקה כמו של ארנולד זה לא אפשרי!
כנראה שאתה לא נמצא על מאזן קלורי שלילי אחרת לא היית גדול וגם מחטב,או שלקחת חומרים.

יש תקופה של מסה,ויש תקופה של חיטוב.

בתקופת המסה אתה גדל בשריר,שומן,עולה בנוזלים(מאזן קלורי חיובי)
את תקופת החיטוב אתה מאבד את השומן והנוזלים שצברת בתקופת המסה.(מאזן קלורי שלילי)
קרא מאמרים,תתחיל במאמר העלייה המושלמת במסה, ואחרי זה תקרא את המאמר לחיטוב.
קולמן הפחדן מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-07-07, 22:01   #3
ShaySE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShaySE
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,446
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קולמן הפחדן

גם אם גנטיקה כמו של ארנולד זה לא אפשרי!
כנראה שאתה לא נמצא על מאזן קלורי שלילי אחרת לא היית גדול וגם מחטב,או שלקחת חומרים.

יש תקופה של מסה,ויש תקופה של חיטוב.

בתקופת המסה אתה גדל בשריר,שומן,עולה בנוזלים(מאזן קלורי חיובי)
את תקופת החיטוב אתה מאבד את השומן והנוזלים שצברת בתקופת המסה.(מאזן קלורי שלילי)
קרא מאמרים,תתחיל במאמר העלייה המושלמת במסה, ואחרי זה תקרא את המאמר לחיטוב.
אם -> עם!

אני מבקש ממך להמנע מטעויות שכאלה!

אני חוזר בפעם ה 10000 :

אם - מילת קישור שמציינת תנאי:אם לא תאכל, לא תגדל...
עם - מילת יחס, שמציינת לוויה של כמו: אכלתי לחמניה עם קוטג'... הלכתי עם חברים למסעדה
__________________

יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
ShaySE מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-07-07, 22:02   #4
ShaySE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShaySE
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,446
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי damn
קודם כל יובל, תיגש לאתר ושם תמצא מאמרים בנושא, תבנה תפריט, תוכנית אימונים.. וחשוב מאוד שתישן מעל 8 שעות שינה רצופות.

לגבי מי שרשם שאי אפשר להתחטב ו"להתנפח" באותה תקופה, אתה סתם מטעה אנשים.. הכל תלוי בגנטיקה שלך אני למשל מצליח להתנפח מאוד עם מאזן קלורי שלילי.
להתנפח מאוד עם מאזן שלילי? WTF
__________________

יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
ShaySE מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים