|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-07, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי שמן התחלתי להתאמן-ואני עדין שמן אבל לפחות עליתי במשקלים שזה משו שמשמח אותי קצת
__________________
|
|
|
|
21-07-07, 23:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
השאיפה להיות הכי בולט וגדול בחברה שלי...
__________________
 
|
|
|
|
|
21-07-07, 23:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני בילדותי הייתי שמנמן (: אז בכיתה ט' החלטתי שנמאס לי עשיתי כל יום אירובי של שעה בקושי אכלתי משהו , אכלתי איזה 500 קלוריות בקושי ליום משמנמן נהייתי שחיף ואז אמרתי לעצמי עכשיו צריך שרירים ונרשמתי לחדר כושר וגם כל זה בעקבות כל הסרטים עם ואן דם וכל אומניות הלחימה שדחפו אותי להתאמן .
|
|
|
|
|
21-07-07, 23:25
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמנמן בלשון המעטה ....
ואז החלטתי בכתה ט' ככה לעשות שינוי עם דחיפה של המשפחה ושל החברים נרשמתי למכון , לקחתי את זה רציני ירדתי באיזה 20 % של שומן ואני לא מגזים ומאז אני מנסה לשמור על המבנה הזה , ואולי לשפר אותו אפילו
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
21-07-07, 23:25
|
#5 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
חבר אמר לי ששומן הופך לשריר.... אז.... האמנתי לו.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
21-07-07, 23:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
השומן...השומן..ועדיין לא התפטרתי מהמנייאק.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
21-07-07, 23:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
השומן.. הרבה הרבה הערות מהסביבה שגרמו לחוסר סיפוק עצמי.
בסופו של דבר תחילת אימונים לאט לאט... (מ1 ק"מ ריצה עם הפסקות ל8 ק"מ ריצה על 35 דק')... שרפתי המון שומן... ירדתי מ86 ל68 כיום... חח רק עכשיו שמתי לב שהמספרים הפוכים עדיין נשאר לחטב עוד קצת (1.80 68 קילו שחיפחיפון )
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
21-07-07, 23:34
|
#8 |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
עזבתי תאהבקות מכמה סיבות וירדתי בכושר וזה לא טוב
אז אמרתי טכניקה יש חסר שרירים והנה זה התחיל...
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
21-07-07, 23:37
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בחופש של אחרי כמה ח רציתי להיות "סוס" בכתה ט אז נרשמתי לחודש לחדר כושר
ואז פרשתי כי היה לי משעמם ולא ראיתי תוצאות ואחרי כמה זמן התחלתי להתעניין בכל הקטע של הפיתוח גוף וזה והתחלתי לקרוא מלא מאמרים באינטרנט על זה (ככה הגעתי לפה) ואז חבר שלי מהכתה הציע שנלך ביחד לחדר כושר אז אמרתי לו בסדר ונרשמתי ואז הוא אמר לי שבסוף הוא לא רוצה (הבריז לי חח) אז הלכתי לבד ואז כבר ממש נהנתי כי הבנתי יותר מה אני עושה וזה ממש היה כיף וגם התחילו להיות תוצאות בגוף ובמשקלים אז המשכתי עם זה ועכשיו כבר קצת יותר מחצי שנה מתאמן והאמת אני ממש שמח שהוא הציע לי ללכת לחדר כושר למרות שהוא הבריז לי כי בזכותו החלטתי ללכת וממש לא אכפת לי שהוא לא בא
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
21-07-07, 23:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
האמת, הייתי פעם מאוד שמן ועשיתי דיאטות כאסח ולא הגעתי לתוצאות שרציתי.
איכשהו הגעתי לאתר הזה, התחלתי לקרוא מאמרים ולכתוב קצת בפורום ולפני חודשיים וחצי שלושה ככה נכנסתי לזה ברצינות.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
22-07-07, 00:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נמאס לי להיות שמן
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
22-07-07, 00:15
|
#12 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ראיתי את כל הסוסים ב-wwe, ארנולד, סילבסטר סטאלון, וגם איזה חבר שהוא מתאגרף וקצת מתאמן, ראיתי את הגוף שלו ותמיד רציתי משהו דומה (היום כבר לא חח), אז פעם אחת הלכנו לחדר כושר ומאז אני שם..
ואני לא בקטע של באדיבילדינג, סתם מתאמן בשביל עצמי. |
|
|
|
|
22-07-07, 00:17
|
#13 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
22-07-07, 00:53
|
#14 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-07, 00:56
|
#15 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
22-07-07, 00:19
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
חח.ח..כולם היו שמנים?
__________________
|
|
|
|
|
22-07-07, 00:31
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
סתם הלכתי להתאמן בלי סיבה מיוחדת חחח ואז עשיתי אימוני יתר קצת, אתם יודעים - בשביל לעבוד על עיצוב ולא על ניפוח כי אני גדל מהר ואני לא רוצה להיות מגודל מגעיל רק מעוצב עם ריבועים... אז המדריך שלי הפנה אותי פה לפורום שאני אשכיל קצת, ואז הכרתי את עולם הבודיבילדינג
|
|
|
|
|
22-07-07, 00:31
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה לי שאני היחיד שהתחיל עם זה בכלל מספורט אחר
אני שיחקתי כדרוסל כול הזמן בליגה ואז רציתי להשתפר בכוח ראיתי את כול הסוסים האלה בnba אז נרשמתי לחדר כושר ולאט לאט נמשכתי יותר לbb עכשיו בחופש אני חזק בזה אבל שתתחיל עונת הכדורסל אני יהיה בהרבה פחות אינטנסיביות בחדר כושר
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
22-07-07, 02:22
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשהתחלתי להתאמן גם התחלתי לקרוא פה באתר ומאז אני כבר לא מתעניין בג'ודו ממש וההפך אני מתאמן יותר בחד"כ(4 חד"כ ו2 ג'ודו) ועובד על מסה וכבר העלתי 3 קילו בחודש הזה |
|
|
|
|
|
22-07-07, 01:38
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
הייתי שחיף דיי רציני הייתי מידה Xs רציתי להתנפח ולהיות סוס ועל הדרך להפסיק לעשן דווקא בגלל שרציתי לעשן התחלתי להתמיד
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
