|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-07, 14:34
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לא אחי ,זה בא כתחליף ל9 סטים אתה עושה כמה סטים של חימום שאתה מרגיש שאתה צריך ,בשביל סט עבודה אחד שאתה עושה לחזה שלך , תכניס את האימון הזה פעם בשבועיים ככה ,בשביל הזעזוע ,זה לא משהו שהייתי עושה כדרך קבע
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
וכל הדבר הזה נקרא סט 1 ? כאילו אם אני עושה 9 סטים לחזה אז אני עושה את זה ועוד 8?
תצוגה בשכבות