|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-07, 19:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה עובד על שריר באופן מסויים אתה גם מפתח במידה מאוד מועטה (בדרך כלל) את כל הרכיבים שלו- משמע גם כח מתפרץ. בכל מקרה העליה בכח המתפרץ באימוני היפרטרופיה תהיה קטנה בהרבה מאשר אצל מתאמן באימוני כח מתפרץ כמובן.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות