|
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן,
תנסה גם לעשות חימום בסקוואט של 90 מעלות או קצת פחות עם מעט משקל, כי השריר ניהיה גמיש יותר אחרי שהוא חם, לפעמים זה עוזר. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|