|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 18:31
|
#11 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
1.הפלצתי בלג פרס ובדדליפט אבל בלג פרס הייתה אישה לידי והיא עזבה מהר את זירת הפשע
2.עשיתי חתירה כנגד פולי תחתון ונקרע הכבל 3.עשיתי לחיצת חזה עם דאמבלים והיה מוט W ליד הבנץ' כשסיימתי את הסט הספוטר האידיוט שלי הפריע לי ולא נתן לי להעיף את הדאמבל למטה וכשעזבתי את הדאמבל האצבע שלי נמחצה בין המוט W לבין הדאמבל שהיה 30 קילו לא יכולתי להמשיך את האימון בגלל הכאבים ובגלל שלא הצלחתי לסגור את היד אז עשיתי 10 סטים של פרפר במכונה כמו מפגר והלכתי הביתה 4. עוד מלא פעמים שחטפתי מכות בראש בכתף ובצלעות מכל מיני מוטות ומכשירים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות