|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אם אתה רציני בקטע ורוצה ללכת חזק על אימוני כוח אני יכול להביא לך אחלה חומר שבעולם.
אם יש לך סבלנות סתכל בשרשור הבא על אימוני כוח: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=3074 דבר נוסף חשוב שתתחיל מלעבוד על טכניקה בעיקר כי ברגע שתעבוד בעומסים גבוהים הטכניקה שלך צריכה להיות מושלמת כדי שלא תיפצע.
__________________
![]() גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|