|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-07, 22:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה שהאבתי בתוכנית הזאת לפי המדריך באתר של התוכנית זה שהיא נורא נוחה להתאמה אישית.
למתחילים יהיה קצת קשה להרכיב תוכנית אך לבעלי ניסיון יהיה קל להתאים לעצמם תוכנית שתואמת את מטרותיהם. התוכנית אפילו מתחשבת במי שעוסק לדוגמא באומניות לחימה או או מי שרוצה לשלב אימונים לכישורי ספורט נוספים. Sprint work, conditioning, GPP or skill training
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות