|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-07-07, 21:03
|
#1 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
כאילו לדוגמה באימון שאני עשיתי דדליפט באתי ועשיתי 5 חזרות עם איזה משקל במכונה שמדמה לחיצת חזה אחרי זה באתי והתחלתי ממכונה הזאת ולא עשיתי חזרה אחת... וככה זה תמיד אני מרגיש כמו חרא חולה ים אבל מצליח להרים משקלים כבדים ו@טאי בוקס , אני לא יודע עד כמה זה פוגע אבל זה לא מרגיש טוב אז אני לא נותן לזה סיכוי. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
