|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-07-07, 18:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
בקשר להיקפים, זה רק זמני אין צורך לזרוע מלח על הפצעים. 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
|
15-07-07, 13:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
על כמה אחוזי שומן אתה עומד עכשיו ?
ומה היחסים בתפריט ? (קל' פחמימות...) |
|
|
|
|
15-07-07, 13:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר ליחסים בתפריט, ובכן לא חישבתי ואין לי בשביל מה, הרי הייתי אצל מישהו שעשה את זה בשבילי, אני סומך עליו בקטע הזה. אני פשוט עושה בדיוק מה שרשום.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
|
15-07-07, 14:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחוז שומן גבוה מידי, לא נראה לי הגיוני שיש לך כזה חבל שהתחלתה את החיטוב עכשיו ולא בחודש אפריל (אם אכן יש לך יותר מ20%..) |
|
|
|
|
|
15-07-07, 17:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יודע שזה גבוה מידי היה לי 20% בערך עכשיו יש לי 23% ככה. פעם היה לי מעל 30% שומן. לא התחלתי חיטוב באפריל כי לא הייתי מרוצה ממסת השריר שלי, קבעתי פגישה עם גיל במאי והתור היה רק באמצע יולי, אז החלטתי לנסות לעלות כמה שיותר מסה נקייה. כרגע אני מרוצה ועכשיו החלטתי לעשות חיטוב. אני מעריך שבסוף החיטוב אני ישקול בין 75-77 ק"ג עם 9-10% שומן. 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
|
09-09-07, 20:58
|
#6 |
|
Banned
|
אחלה היקף מותניים.
בהצלחה בחיטוב. |
|
|
|
|
10-09-07, 17:10
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האמת אני חושב שהעצמות מותניים שלי די רחבות, אבל נראה כבר לקראת הסוף מה הולך עם זה.  עד כה הולך סבבה, פגישה הבאה אצל גיל ב-10\17. 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
..
תצוגה עם הדגמה
