|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-07, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה כמות של תמרים ואיזה כמות של סוכר ענבים...?
|
|
|
|
13-07-07, 02:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כנס..
אני חושב שפשוט בגיינר יש פחות חלבון...
אם תקח אבקת חלבון + פחממות ( אתה יכול להוסיף לדוגמא סוכר ענבים + בננה תמרים וכו' ) ...ותקבל יותר חלבון איכותי מאשר בגיינר.. |
|
|
|
|
13-07-07, 08:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מעדיף תמרים על פני סוכר ענבים (כי זה מתוק מדי) אחרי אימון אני לוקח סקופ וחצי קרם עוגיות עם חלב ומוסיף לי 5-6 תמרים |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
