|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שרירי הבטן כמו כל שריר צריך מנוחה של 48 שעות מינימום בשביל שיגדל
בגלל זה עושים יום כן יום לא . לנתינת מוניטין בצד ימין על המאזניים << |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|