|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() חצי ליטר חלב 1% - ביום אימון
200 מ"ל בבוקר עם גיינר 300 מ"ל עם השייק חלבון אחרי אימון |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() איזור הליטר+ ביום (חלב 1%) (אוכל יותר מדי קורנפלקס D: )
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|