|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-07, 19:37
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
באופן כללי, יותר מדי סטים לשרירים קטנים.
יהיה קשה לשריר קטן כמו בייספס, להתאושש מ15 סטים... באופן כללי יש הרבה לשפר בתוכנית. אולי יותר מאוחר אפרט יותר, חייב לעוף עכשיו. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות