|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-07, 16:03
|
#1 |
|
Banned
|
המדריך צודק
|
|
|
|
11-07-07, 17:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
על סמך מה אתה אומר את זה?
תביא לי רפרנס... |
|
|
|
|
11-07-07, 17:31
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-07-07, 18:02
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ציטוט:
כי שרירי הבטן ממש לא בנויים כמו שאר השרירים, צריך לעבוד עליהם כמו שאר השרירים ובאותם טווחים אבל קשה מאוד מאוד להגיע ל RM בבטן ממש קשה ובגלל זה הרוב עובדים ומחזקים את הבטן גם אם הם חושבים שיש היפרטרופיה אבל יש לזה הסבר משהו לגבי סוג הסיבים אם אני לא טועה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
