|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-07, 16:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הקריאטין עצמו יתן פוש עצום גם בגודל הגוף לא?? גם במסה ..??
השאלה אם אפשר לקחת את זה רק חודש אחד ואז להמשיך עם האבקת חלבון לבד... להגיע לגודל נורמלי שמשם הגדול יוכל להתפתח ביותר אפקטיביות..כי אני נורא צר רוצה להתרחב |
|
|
|
10-07-07, 16:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אבל זה ממש לא |
|
|
|
|
|
10-07-07, 16:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא לא ברור שלא...אני מדבר שזה בתוסף לאימונים נכונים ותזונה נכונה.... פשוט שמעתי דברים מדהימים על הקריאטין.. |
|
|
|
|
|
10-07-07, 16:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני קורה לו "הסטרואידים" של הטבעי חחח |
|
|
|
|
|
10-07-07, 16:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה יש הרבה תאוריות לגבי הקריאטין. אני חושב דווקא שהקריאטין יכול לעזור למי שרק התחיל להיתאמן(הכוונה אחרי 3-4 חודשים) כי זה יכול לעזור להיתאוששות של השריר ולעזור ליגדול טיפה יותר במסת השריר. כמובן שמישהו שאף פעם לא ניסה קריאטין והוא מתאמן די הרבה זמן אז זה יוכל לעזור לו להיתקדם. ב-100 אחוז לא ניתן לדעת מה הכי טוב,זה רק תאוריות.. מסכנה שווה לנסות.
__________________
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 16:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 17:03
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מזה משפיע אחרת?? הבנתי שאין בזה דבר לא חוקי זה רק נותן לך פוש אני סה"כ רוצה להתנפח ולגדול להגיע למימדים סיבירים ומשם להתחיל להתאמן רגיל כמו בנאדם לא כמו בודיבילדר...זה יעזור לי לפוש התחלתי? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
