|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-06, 13:57
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואלה חשבתי שרצועות אחיזה משתמשים בהם רק לדד-ליפט, לא ידעתי שגם לחתירה ולפולי עליון.
באמת אני לא מסוגל להגיע למשקל גדול בפולי עליון מאחורי העורף ופולי עליון לטבור ומסור, האמות שלי פשוט מתפוצצות ונתפסות. חשבתי שזה בגלל שהן חלשות, אבל האמת שהאמות שלי לא חלשות בכלל.. אז היה לי טיפה הזוי. בכל אופן, אתה ממליצים לעבוד עם רצועות אחיזה גם לתרגילים שהזכרתי למעלה? וכמה הן עולות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות