|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-07, 18:30
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מכמה סיבות: 1. ב A אתה תעבוד גם על יד קדמית + יד אחורית + כתפיים ולמחרת ב B תעבוד שוב - אין מנוחה. 2. לא יהיה לך כ"כ הרבה זמן לעשות הכל ב A. 3. לדעתי, רצוי לשלב בין השרירים הגדולים לקטנים. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות