|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 04:03
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תעלה את התפריט לאתר יהיה יותר קל לענות לך לאן להוסיף , כי חלבון אתה לא אמור להוסיף בשביל לעלות במשקל זה לא התפקיד שלו לחלבון תפקיד בבנית השריר ושיקימו אחרי אימון הפחמימות והשומנים הם ספקי האנרגיה ושרוצים לעלות במסה צריך להוסיף אותם כדי שהם ישמשו אנרגיה ולא ינו לחלבון ללכת לאנרגיה אלה לתת לו את תפקידו ובנוסף הם עוזרות בבנית מאגרי גליקוגן לשאר הפעילויות
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות