|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 00:53
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
3-4 פרוסות לחם לבן אחרי האימון זה מצוין
ככה באמצע היום לא היתי נוגע בזה אולי בבוקר אני לא מכיר שום מפתח גוף שיאכל את זה בתפריט כארוחה והאינדקס גליקמי אני כן רואה בו חשיבות גם במסה. מה רע בלחם חיטה מלאה של עינן ממש טעים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות