|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-07, 16:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התזונה נראה סבבה.
התוכנית על הפנים, תוכנית קצרה תוריד חזרות ותעלה במשקל תעשה יותר תרגילים על חזה אתה עושה רק 2 תרגילים תעשה 3 וגם על גב אולי 4 גם רגליים תעשה יותר גם על התאומים הרוב על היריכיים על שריר גדול תעשה יותר תרגלים וסטים משריר קטן כמו ביסייפס הוא קטן וחזה הוא גדול |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
