|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-07, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל סחתיין,הכתיבה שלך השתפרה מאוד,כל הכבוד..
לדעתי,תנסה "לחמם" את פרק כף היד לפני האימון..מכיר את הסיבובים האלה שעושים עם הפרק יד? תעשה אותם כמה פעמים מכל צד..יכול להיות גם שהמשקלים פשוט גדולים עלייך? אני מניח שזה קורה בדרך כלל כשאתה עובד על יד קידמית לא? |
|
|
|
03-07-07, 13:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 כן אני מכיר חחחחחולא כימעט בכל אימון מישקולות בודדות
__________________
[http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=842 |
|
|
|
|
|
03-07-07, 13:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחוץ מיזה גם אים זה גדול עלי אז מה עושים אחי?!?  :dry: 
__________________
[http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=842 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
