|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-07, 00:51
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודבר שני אתה צודק,בגיל הזה באמת גדלים מכל דבר,אין לו טעם להיכנס לזה עכשיו,למרות שרוב הסיכויים שזה ילך לו טוב,אבל כמעט כל תוכנית תעבוד עליו בדרך זו או אחרת. אה,ראיתי תוכנית,שמשלבת(או לפחות מנסה לשלב) את שלושת הדברים ביחד Volume ,Frequency,Intensity מחולקת ל3 חלקים של 3 שבועות,כל Phase מתמקד במשהו אחר. איך זה נשמע?
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות