|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
פעם ולפעמים פעמיים .. יענו אני מתאמן 4 פעמים בשבוע .. חזה כתפיים .. גב יד אחורית .. יד קדמית ורגליים .. ובטן עושה כל יום
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|