יד גדולה במצב רפוי

Amit · 27-10-06, 13:49

יש אנשים שחושבים שאם תעבוד בטווח יותר נמוך יהיה יותר מתח בשריר והוא יראה יותר טוב במצב רפוי
אבל שתהיה לך יד גדולה באמת היא תיראה גדולה תמיד רפויה או "מחוזקת" היד שלך פשוט קטנה עכשיו (לפי מה שהבנתי) תתן לה דגש והיא תיראה טוב בכל מצב

Takima · 27-10-06, 17:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

יש אנשים שחושבים שאם תעבוד בטווח יותר נמוך יהיה יותר מתח בשריר והוא יראה יותר טוב במצב רפוי

הם לא סתם "חושבים". זה נכון מבחינת נסיון, גם ניסיון שלי. אם באימון אחד אני עושה כמה סטים של סקוואטים כבדים מתחת ל-6 חזרות, לאחר האימון באותו יום ובימים שאחרי זה אני רואה ומרגיש את המתח הזה בשרירי הרגליים.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

27-10-06, 13:49	#1
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	יש אנשים שחושבים שאם תעבוד בטווח יותר נמוך יהיה יותר מתח בשריר והוא יראה יותר טוב במצב רפוי אבל שתהיה לך יד גדולה באמת היא תיראה גדולה תמיד רפויה או "מחוזקת" היד שלך פשוט קטנה עכשיו (לפי מה שהבנתי) תתן לה דגש והיא תיראה טוב בכל מצב