דגנים- רק למי שמבין בזה

[שריר]

פורסם במקור על ידי גלעד יובנטוס

1) רשום את זה גם בעברית במדבקה קטנה( בדרכ במגה כי שם קניתי את זה פעם)

2) זה דגנים מלאים קמח חיטה מלא קמח שיבולת שועל מלא וסובין שבולת שועל

3) אין הבדל בין הכתום לכחול 5 קחוריות רק אבל טעם שונה זה הכל

4) זה לא רע אבל בברנפלקס ללא סוכר אתה יכול להשים פי 3 כמות באותו מחיר קלוריות יש בזה המון סיבים בלי סוכר ( גם כפית דבש שתוסיף זה בסדר) וב 100 גרם רק 260 קל

בניננו אתה לא תשים יותר מ 50 גרם ממכילים ג 17 סיבים תזונתיים

תודה!