|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-06, 11:07
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש שני סוגים של קליקים
כואבים ולא כואבים הלא כואבים הם ממש לא בעיה, אילו פשוט בועיות גז קטנות (חנקן עם אני לא טועה) בתוך הגידים שמשתחררות עם הלחץ או שהגיד קצת קופץ כי הוא נתקע בעצם, הפתרון הכי פשוט הוא לעשות תרגילים שמניעים את כתף בשביל להרגיל את הגיד לתנועה אבל לא לאמץ אותו נגיד כמו מתח (רוחב כתפיים בלבד !) הקליקים הכואבים יכולים ליהיות יותר בעיתיים, כמו עצם חדה יחסית בכתף שהגיד עובר עליה .. מומלץ ללכת לאורטופד חגי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות