|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 22:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אבל אימון אחד זה יוצא כאילו שתי אימונים כי אני עושה ab...אז בa שריר אחד ובb שריר אחד..ועדיין לא הבנתי עד הסוף..תן לי דוגמה לעבודה למשל של דרופ סטים וסופר סטים כל כמה זמן לעשות כל דבר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות