ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד שאלה בקשר שסוג הדדליפיט
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-06-07, 19:52   #1
tbm
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 100
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagilevi
זה נכון שאם מעלים משקלים בהדרגה הגב מסתגל ומתחזק ואז אין עומס? או שזה לא נכון?
יש לווינגיט או לך איזה תרגיל שמהווה תחליף (פחות טוב) שיש עליו פחות מחלוקת בנוגע למזיק/לא מזיק?

תודה מראש.
אין ספק שהגב מתחזק אך לרוב הבעיה עם שרירי הגב היא לא השאלה אם הם חזקים או לא אלא העומס שהם מפעילים על החוליות (כוחות דחיסה) שבעתיד עלול בע"מ לגרום לבעיות. על מה אתה רוצה לעבוד שאתה מחפש תרגיל?
__________________
חזה RM1 135
סקוואט RM1 180
tbm מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה עם הדגמה תצוגה עם הדגמה

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:35.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים