|
|
24-06-07, 18:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמשיכי להתאמן, תורידי עומס ורצוי גם תדירות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
24-06-07, 18:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
על שאל הגוף תעבדי כרגיל חוץ מחזה וכתפיים, חזה עצימות נמוכה כתפים עצימאות מאוד נמוכה בתור התחלה ותראי איך מתקדם
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
