ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-10-06, 19:59   #11
ניגרי ענק
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
 
הסמל האישי שלניגרי ענק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
ברירת מחדל

איתי אתה תמיד נראה מצויין.
השאלה לאן אתה מתכוון לקחת את זה.
אם תגדיר מטרה, נניח להתחרות באוגוסט הקרוב, עליך להתחיל בפרוייקט, עם מעקב על המשקל.
לעלות מאסה בלי חשבון, להישקל כל שבוע, ואם לא עלית במשקל, לשנות את התפריט.
להשיג לפחות 15 קילו יותר עד מאי, ואז לצאת לחיטוב מודרג, עד לייבוש מוחלט.
אם המטרה היא רק לשמור, תמשיך להיראות מעולה כמו עכשיו, אבל במידה והחלטת לגדול באמת, אתה זקוק להמון אוכל, ושים זין על החיטוב.
תן לאנחל בונני להיות חטוב.
באדי בילדר במאסה הוא מפלצת, אבל הוא בחיים לא חטוב.
אגב, גם אלי האנה דוגל בזה, בשיחה בינינו הוא אמר לי: חיטוב? באוף סיזן אסור לראות חיטוב!
ותראה אותו בסרטונים בנאבא, איך הוא נראה באוף ואיך הוא נראה באון.
בקיצור יאללה אח שלי: לאכול!
ניגרי ענק מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים