|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 10:10
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
RM8 זה 8 חזרות עם המשקל המקסימלי שאני יכול להרים ? אז לעשות נגיד 15 קילו כל צד 8 חזרות, ואז 12.5 קילו כל צד 8 חזרות ואז 10 קילו כל צד 8 חזרות, על זה אתהם מדברים ? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות