|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-07, 17:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה שייך חזה וכתפיים אחד לששני עדיף תחלק אותם זה יצא לך יותר מידי לאימון כשאתה תתקדם וותתחיל לעלות במשקלים
תעשה רגלים כתפיים בנפרד חזה יד אחורית בנפרד וגב יד קידמית בנפרד |
|
|
|
22-06-07, 18:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
