|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-07, 09:53
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אידען, חיכיתי להזדמנות שמישהו יבוא וידבר על הקטע של הכתפיים כי אני גם שמתי לב שהם מעורבות חזק בשאר התרגילים והם "מתעייפות" הרבה קודם לפני האימון הישיר עליהם, אני אנסה את השיטה למרות שאני בחיטוב, פשוט אכניס 3 סטים -אחד מכל תרגיל.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות