מחקר על Doms - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מחקר על Doms

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

25-10-06, 13:02

Amit

מושעה

תאריך הצטרפות: Jun 2006

הודעות: 3,797

כללי:: X

גיל:: X

עוסק ב:: X

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

גם אני (אני כרגע בdoms, מישהו יודע איך עושים מתיחות לחזה בכלל?).
אני אישית מכיר 2 מתאמנים שעושים 48 סטים לשריר גדול בשבוע!
ואין להם Doms אף פעם!

בטח הם עושים את זה בעצימות נמוכה..
ומה מתיחות לחזה יעזרו לך? בעיקרון פשוט תיקח אץ היד אחורה על דלת ואת שאר הגוף קדימה..

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:43.