האם זה אפשרי...

שריר בתחת · 19-06-07, 13:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idof111

בטח שזה אפשרי...השאלה היא האם זה כדאי...
לדעתי הרבה יותר יעיל לעשות יום מנוחה ביניהם כלומר abxab, ככה אתה מגיע אחרי התאוששות גדולה יותר ועם יותר כוחות מחודשים. חוץ מזה שתחשוב שאז למשל אתה עובד 4 ימים יום אחרי יום ואז 3 ימים בלי אימונים בכלל...לדעתי זה פחות יעיל.

עריכה: "שריר בתחת", מה הקשר שהוא יתייאש מ4 אימונים בשבוע? אני עובד ככה לפחות חצי שנה כבר..
ויש מנוחה לכל שריר בדיוק כמו שצריך 48 שעות מנוחה...הקטע הוא שכמו שכתבתי למעלה הגוף יתאושש יותר טוב לאחר עוד יום מנוחה מוחלט.

למה כי אני עובד AB 4 פעמים בשבוע ואני מרגיש שאין לי חיים כבר כוס אמק טוב אבל מה לא עושים בישביל חיטוב ):

hadash · 19-06-07, 13:33

אהה תודהה רבה לעונים גם למתוסכלים ביניהם שחושבים שיש פה פסיכולוגים .. חחח סתם

אז לא עדיף לעשות תוכנית רגילה יום כן יום לא ? כי ככה יוצא לעבוד על אותו שריר רק איזה פעמיים בשבוע .. הוא יגדל ככה מספיק ? אז בשביל זה צריך לעבוד עליו ממש חזק ....

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-06-07, 13:33	#2
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	אהה תודהה רבה לעונים גם למתוסכלים ביניהם שחושבים שיש פה פסיכולוגים .. חחח סתם אז לא עדיף לעשות תוכנית רגילה יום כן יום לא ? כי ככה יוצא לעבוד על אותו שריר רק איזה פעמיים בשבוע .. הוא יגדל ככה מספיק ? אז בשביל זה צריך לעבוד עליו ממש חזק ....