|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
מושעה
|
אין לך מה לדאוג.. זה בסדר למרות שבגיל הזה הייתי ממליץ לך להתחיל לעבוד בטווח חזרות גבוה יחסית בסביבות ה 12
|
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|