|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 02:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל, תודה על התגובה המהירה בשעות לילה שכאלה :-) אתה תותח!
אימון A - ראשון ורביעי אימון B - שני וחמישי איזה עוד תרגיל יעיל יש לכתפיים? (למה להוריד מיד קדמית אגב? הוא השריר שכולם הכי רוצים להגדיל, שריר ה"מתלהבים" הידוע לשמצה)... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות