ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-06-07, 01:35   #6
שומר החומות
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 275
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gad57
אני רוצה להתחיל להשתמש בגלל שאני הרבה זמן תקוע עם משקלים ממש ממש נמוכים (45 ק"ג לחיצת חזה) ואני מתאמן כמעט שנה וחצי
שמתוכם 8 חודשים אם לא יותר לא ידעתי מה אני עושה בכלל וכמעט 3 חודשים אני על אותם משקלים וחוץ מ700 סימני מתיחה אני לא רואה שום שינוי אז אני רוצה איכשהו להתחיל לזוז
עדיף לפני שתבזבז כסף תבדוק שהתזונה שלך נכונה, ושהאימונים שלך נכונים, מתי החלפת תוכנית בפעם האחרונה? ניסית לגוון בסופר סטים או דרופ סטים?
שומר החומות מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים