|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-06, 21:20
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי דיבר על קריאטין ומי דיבר על פחמימות בעלות אינדקס גלקימי גבוה (גיינר) דיברתי על פרו קומפלקס תשלובת של חלבון ביצה וחלבון מי גבינה יש שם גם פחמימה וגלוטמין וכל מני תוספות למינהם גם המון ויטמינים ומינרלים אבל זה לא העניין זה פשוט בא כתחליף לארוחה - בדוק זה כל היתרון ועוד כמה צופרים (קצת יותר חלבון, חלבון איטי ומהיר יחד, גלוטמין (8 גרם לכף שזה הרבה), וכ"ו...) אין לו יתרון מיוחד בחלבון מאף אבקה |
|
|
|
|
24-10-06, 12:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקופ 1 של פרוקומפלקס הוא כמעט אותה כמות ק/פ/ש של של כף מדידה וואי היתרון היחיד שיש קצת יותר חלבון ויש 2 סוגי חלבון שונים ויותר גלוטמין. לדעתי הפרוקומפלקס יותר טוב ולכן הוא יותר יקר... אם אין לך את העניין של הכסף לך על הפרוקומפלקס לי כרגע יש וואי...האבקה הבאה שלי היא הפרוקומפלקס... אני מתלבט בין שוקו לתות
__________________
זה לא ייאומן איזה דברים אפשר לעשות כשיש מספיק רצון לריבועים בבטן!  אלללה מסה אוק' 2006 - אוכללללל סופסוף! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
