|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-06, 21:20
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי דיבר על קריאטין ומי דיבר על פחמימות בעלות אינדקס גלקימי גבוה (גיינר) דיברתי על פרו קומפלקס תשלובת של חלבון ביצה וחלבון מי גבינה יש שם גם פחמימה וגלוטמין וכל מני תוספות למינהם גם המון ויטמינים ומינרלים אבל זה לא העניין זה פשוט בא כתחליף לארוחה - בדוק זה כל היתרון ועוד כמה צופרים (קצת יותר חלבון, חלבון איטי ומהיר יחד, גלוטמין (8 גרם לכף שזה הרבה), וכ"ו...) אין לו יתרון מיוחד בחלבון מאף אבקה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות