אחרי המקבילים אני לא יכול להמשיך לעבוד על החזה למה זה ?

[Yoshi-Moto]

יש לך כמה אפשרויות:

*)לשים מקבילים כתרגיל אחרון.

*)לנוח יותר אחרי מקבילים, משה (אני חושב שזה הוא) נתן פה פעם מחקר שבו בדקו את השפעות המנוחה על העלייה במאסת השריר.
לא ראו הבדלים משמעותיים בין אלו שנחנו 5 דקות לבין אלו שנחו 2 דקות.

*)לחכות, עם הזמן אתה תתרגל לסוג עבודה הזה.

*)לא להגיע לכשל במקבילים, פשוט אל תוציא מעצמך את את המקסימום, תשמור כוח לתרגילים שבאים לאחר מכן.