23-10-06, 19:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גם לי זה קרה זה כמו דלקת כזאת היה לי את זה שעבדתי על יד קדמית אז תפסיק לעבוד על יד קדמית אמות וכל מה שכואב לךשבועיים ככה אחרי השבועיים תתחיל לחזור לאימונים על המקומות האלו באופן הדרגתי ותתחיל לאמן תאמות ככה שהן יהיו חזקות יותר השריר שמסביב לגידים יהיה חזק יותר ותפצע שם פחות
__________________
 DsTyLe |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות